MUTTER Performance - Karlsruhe

Lisa U.

Ich habe Stefan vor fast 2 Jahren durch den Sport kennen gelernt. Seit einiger Zeit arbeiten wir zusammen, da er mir hilft nach einer Verletzung am Oberschenkelmuskel wieder fit zu werden.
Ich habe mich aus zwei Gründen für Stefan als Coach entschieden:
Zum einen lerne ich durch Stefan eine gesündere Einstellung zum Sport. Mein Training sieht mit ihm als Coach sehr anders aus - aber es tut mir gut & die Verletzung heilt. Vor allem finde ich den Spaß am Sport wieder, den ich aufgrund von zu viel Training komplett verloren hatte.
Zum anderen passt auch die persönliche Ebene. Stefan hat mir (auch schon bevor er mein Coach war) immer wieder als Sportlerin sehr weitergeholfen. Er unterstützt immer wo er kann & versteht sehr schnell, wo das Problem liegt und hat aufgrund seines Fachwissens immer sehr gute Ideen. Da er immer eine positiver Einstellung hat, gibt es bei ihm auch einfach kein: Es geht nichts mehr.

Ich kann ihn als Coach also zu 100% weiterempfehlen.

Patrick D. (.

Stefan versteht es, auf individuelle Ziele und Wünsche einzugehen und erklärt die Übungen so, dass sie auch nach dem Coaching in Eigenregie noch richtig eingesetzt werden können.
Besonders schätze ich seine professionelle und freundliche Art, die das Training effektiv und gleichzeitig angenehm macht.
Ich kann sein Coaching uneingeschränkt weiterempfehlen!

Mona M.

Stefan hat unser Firmenlauftraining mit viel Einsatz, großem Fachwissen und in einer lockeren, entspannten Atmosphäre hervorragend begleitet. Er hatte immer den individuellen Trainingsstands im Blick. Die Trainingseinheiten waren sehr abwechslungsreich und super motivierend, zwischen den einzelnen Terminen gab es einen ausgeklügelten Trainingsplan. Nebenbei haben wir von Stefan jede Menge Tipps bekommen. Auch als Nicht-Laufprofi fühlt man sich sehr gut abgeholt, ich konnte meine Leistung mit Stefans Unterstützung deutlich steigern. Klare Empfehlung!

Lara H.

Bester Coach der einem begegnen kann - und das ist nicht übertrieben!
Durch sein enormes Wissen in jedem Bereich, der für das Training wichtig ist und die Fähigkeit, jede Einheit so individuell zu gestaltet, dass man motiviert ist, immer das Maximale aus sich rauszuholen, merkt man, dass Stefan einfach Ahnung von dem hat, was er jedes Training vermittelt und rüberbringt. Durch die perfekte Zusammenstellung der Belastungskomponenten bekommt man trotzdem nie das Gefühl von Überlastung oder Übertraining.
Trotz dieser Professionalität steht der Spaß keineswegs im Hintergrund. Stefan schafft es, genau dort anzusetzen, wo die eigenen Schwachstellen sind und sein Auftrag ist für ihn selbst auch erst dann erfüllt, wenn die Schwachstellen behoben sind - Worte wie aufgeben oder abbrechen gehören nämlich so gar nicht in seinen Wortschatz.
Mich selbst hat er wieder so fit gemacht, dass ich ein halbes Jahr nach einer Schulter Op und der Meinung der Ärzte, nie wieder Sport machen zu können, trotzdem mein praktisches Sportabitur im Bereich Handball, Turnen und Leichtathletik meistern konnte. Und dabei reden wir nicht von einfach nur durchkommen, sondern von einer so soliden Leistung die ohne ihn und das halbe Jahr Training mit ihm unmöglich gewesen wäre.
Selbst wenn es für mich selbst schon aussichtslos erschien und ich am liebsten zwischendurch hinschmeißen wollte, hat er es durch seine Art und das Vertrauen was er einem so übermittelt hat, doch immer wieder geschafft, dass bis zum Ende durchgezogen wird.
Die Mischung aus hartem Training und trotzdem dabei nicht den Spaß zu verlieren, sondern sich immer weiter zu pushen und an den kleinen Erfolgen festzuhalten, ist ein Hauptmerkmal, was Stefan und sein Training ausmacht.
Also reminder an alle die Überlegen, Stefan mit ins Boot ziehen zu wollen, um so etwas an sich und für sich selbst ändern zu wollen: Überlegt nicht lange, denn wie gesagt, Stefan ist in dem Bereich der beste Coach, der einem begegnen kann!

Manuel

Nach einer schweren Handgelenksverletzung hat mir Stefan mit einem individuellen Trainingsplan geholfen wieder fit zu werden. Das Training hat total Spaß gemacht und ich konnte meine Leistungen sehr schnell wieder verbessern. Stefan ist dabei mit seiner herausragenden Fachkunde super auf meine speziellen Bedürfnisse eingegangen und stand mir immer zur Seite wenn ich Schwierigkeiten hatte.
Insgesamt kann ich wirklich nur Positives berichten und Stefan als Coach absolut weiterempfehlen!

Martin T.

Stefan hat für mich und weitere Mitstreiter Trainingspläne fürs Laufen entworfen und das Training selbst mehrere Wochen mit viel Zeiteinsatz und wertvollen Tipps begleitet. Nicht nur habe ich dabei mehr und mehr Spaß an Fitness für mich finden können, ich wurde damit sogar speziell auf Lauf-Events vorbereitet und konnte Erfolge feiern. Die Unterrichtseinheiten von Stefan sind ausgeklügelt und wurden auf unser individuelles Fitness-Level angepasst, natürlich mit Warm-up- und Cool-Down-Übungen.
Wenn du einen Trainer und Coach brauchst, ist Stefan dein Mann!

Linda S.

Sehr cooles und professionelles Coaching! Kann Stefan als Coach absolut weiterempfehlen. Habe die Perform Above The Norm Challenge absolviert und es hat total Spaß gemacht, motiviert und viele neue Ansätze aufgezeigt, um im Training und im Alltag noch weiter zu kommen.
Stefan ist sehr kompetent, weiß wovon er spricht und der Spaß kommt auch nicht zu kurz 🙂

Johannes R.

Stefan ist ein absolut herausragender Fitness & Athletik Coach. Ich hatte das Vergnügen, an seiner Fitness Challenge "Perform Above The Norm - Couch Potato oder Alltagsathlet?" teilzunehmen. Stefan hat mir nicht nur klar meine Stärken und Schwächen aufgezeigt, sondern auch konkrete Möglichkeiten aufgezeigt, wie ich an ihnen arbeiten kann. Sein fundiertes Fachwissen und sein sympathisches Auftreten machen ihn zu einem äußerst empfehlenswerten Coach.