Oppo Personal Wellness Solutions® - Cagliari, Metropolitan City of Cagliari

Human K.

Premessa: sono un caso complesso. Tra problemi di salute di lunghissima data e neurodivergenze un po' limitanti dal punto di vista dell'adattamento non ho mai trovato un'attività che mi facesse sentire a mio agio in toto e rispondesse alle mie esigenze.
Sono arrivata da Oppo grazie ad un medico.
Sono rimasta sorpresa! Il dolore cronico è sparito nel giro di poco tempo, sono riuscita a camminare 13 km di fila senza schiattare (e di solito non ne reggo nemmeno 2); ho migliorato i riflessi e l'equilibrio oltre che l'energia generale e l'umore. Stefano è preparatissimo, è una persona davvero attenta e non è solo un "sarto" del benessere fisico ma proprio uno "stilista"!
E personalmente mi diverte molto col suo modo di fare.
Lo consiglio ad occhi chiusi a chiunque.
Spero di tornare presto in palestra e non smettere più!

Roberta C.

Stefano è un personal trainer eccezionale: preparatissimo, attento e sempre professionale. Lo studio è accogliente e ben attrezzato, con comodo parcheggio. Nonostante i miei problemi articolari, grazie a lui riesco a mantenermi in forma in modo sicuro e senza rischi e so di non avere solo gli antidolorifici per combattere dolori e rigidità. Sono davvero contenta dei risultati e della sua costante attenzione alle mie esigenze. Consigliatissimo!

Maria M. P.

Eccellente, grande professionista. Un allenamento mirato , che ha migliorato il mio fisico e anche l umore a livelli che non avrei mai immaginato . Stefano è veramente in gamba , consigliato vivamente a tutt*. Unico neo : non si può più fare a meno dei suoi allenamenti 😊

Angelo C.

Ho frequentato per tre mesi la palestra di Stefano Oppo come ultima spiaggia per il mio problema di borsite trocanterica dopo essermi sottoposto a infiltrazioni e onde d’urto. In soli tre mesi ho raggiunto lo scopo.
Debbo fare i miei complimenti al Sig. Stefano Oppo che mi ha seguito e guidato in tutti gli esercizi che si sono dimostrati efficaci e risolutivi

SILVIA G.

Ho avuto la fortuna di avere Stefano come mio personal trainer, e non potrei essere più soddisfatta dei risultati ottenuti sotto la sua guida esperta.

Innanzitutto, la sua professionalità è fuori dal comune. Ha una profonda conoscenza dell'allenamento e dell'anatomia, e questo si riflette chiaramente nel suo approccio al lavoro. Ogni sessione di allenamento è stata ben pianificata e adattata alle mie esigenze personali, garantendo che ottenessi il massimo beneficio da ogni sessione.

Ma ciò che distingue Stefano è la sua dedizione e la sua capacità di motivare. Ha una personalità calorosa e amichevole che ti fa sentire a tuo agio fin dall'inizio. Mi ha spinto costantemente a superare i miei limiti senza mai farmi sentire inadeguata. La sua positività e il suo incoraggiamento costante sono stati fondamentali per il mio successo nel raggiungere i miei obiettivi di benessere. E' un professionista eccezionale nel suo campo e non esiterei a raccomandarlo a chiunque sia alla ricerca di un personal trainer altamente competente e motivante.

Tiziana C.

Quando mi sono resa conto di avere problemi di
equilibrio, scarsa motilità delle caviglie, mal di schiena frequente, difficoltà nella perdita di peso e mancanza di tonicità muscolare (una tragedia), dopo che per diversi anni ho frequentato svariate palestre e infinità di corsi, nella speranza di trovare qualche disciplina che potesse farmi superare la prova dei 2 mesi, oltre i quali smettevo di allenarmi, ho pensato di passare ad un rapporto di Personal Training.
Da quando ho iniziato il mio percorso con Stefano ho constatato dei miglioramenti. Innanzitutto riesco a piegare maggiormente le caviglie, il mal di schiena dovuto alla postura sbagliata è quasi sparito, ho definito le parti più antipatiche del mio corpo (il celeberrimo, quanto odiato, culotte de cheval) e ho perso peso.
Ciò che più mi piace di questa collaborazione è sapere che, durante ogni sessione di allenamento, posso contare su un continuo studio e adattamento delle attività pensate per il mio caso, che cambiano con il raggiungimento dei diversi obiettivi.
Il servizio di Personal Training che offre Oppo Personal Wellness Solutions è molto articolato e accontenta tutti; nel mio caso ho apprezzato il check iniziale durante il quale non mi sono state prese unicamente le misure e il peso, ma si è trattata di una analisi completa e approfondita del mio stato di salute psicofisico generale, volto a stabilire la reale e complessa base di partenza. Davvero apprezzato! E dopo, durante il percorso insieme, ho individuato almeno tre benefici: definizione e tonicità muscolare, miglioramento della postura, benessere generale.
Personalmente consiglio Oppo Personal Wellness Solutions a tutti quelli che conosco, specie a coloro che hanno difficoltà a restare (o a trovare) una forma fisica e mentale, in una parola: benessere!
Stefano lavora in modo estremamente professionale. È attento e scrupoloso, sempre aggiornato, ha un approccio col cliente che è amichevole e "autoritario" in giusta misura. I suoi allenamenti non sono mai ripetitivi e questo agevola chi, come me, tende ad annoiarsi e a lasciare l'attività dopo poco tempo. Non risparmia consigli ed è estremamente disponibile per andare incontro alle esigenze del cliente ed ho imparato che lo sport non è prerogativa di pochi e fortunati eletti, ma è alla portata di tutti, anche di quelli come me che partono letteralmente da zero, per svariati motivi.

Maura M.

Maura Mocci
27 anni
Nutrizionista

Ho conosciuto Stefano Oppo durante degli allenamenti di funzionale in palestra, ma dal primo giorno ho capito che non si trattava di allenamenti normali, perché se prima pensavo di sapere cosa fosse il movimento, con Stefano ho iniziato a conoscere risorse e potenzialità che il mio corpo non sapeva nemmeno di avere.
Sin dall'inizio lui ha riconosciuto in me una scarsa mobilità, aspetto da me sempre stato sottovalutato in quanto credevo mi bastesse fare sport in generale per stare bene.
Durante gli allenamenti, con tanta cura, dedizione e qualche cazziamento mi ha insegnato a lavorare sui miei limiti e imparai che ad essere bloccati non erano principalmente i miei muscoli e le mie articolazioni, ma soprattutto la mia testa. Nonostante l'elasticità non sia la mia primaria caratteristica, ho ottenuto per quanto mi riguarda grandi cambiamenti positivi ma ciò che ho assimilato maggiormente grazie a Stefano é la consapevolezza del movimento, la volontà di lavorare, contrarre e forzare ogni piccolo muscolo (anche quello del dito di un piede!!).
Ciò che preferivo maggiormente dei suoi allenamenti era la leggerezza che si respirava. Mi sono sempre sentita a mio agio grazie alla sua simpatia, il suo essere una persona semplice, schietta e senza filtri.
Se dovessi elencare 3 benefici raggiunti grazie a Stefano direi: consapevolezza del movimento, gratificazione per aver affrontato i miei limiti e leggerezza grazie all'intensità dell'allenamento.
Consiglio e consiglierei ancora Oppo Personal Wellness Solutions, soprattutto a chi vorrebbe imparare a conoscere il proprio corpo, imparare il movimento e a chi purtroppo potrebbe avere dei dolori di varia origine, in particolare alla schiena per la quale cura Stefano ne é esperto.
L'unico accorgimento che mi sento di segnalare é talvolta il grosso carico che consiglia durante gli allenamenti, all'inizio può sembrare spaventoso (soprattutto se si tratta di 200 swing continui!!) ma non é una persona che decide le cose a caso, se lo fa é perché conosce le potenzialità di un atleta.
Questo é Oppo: un professionista attento e un vero coach motivatore, capace di rendere piacevole un percorso di crescita complesso ma super gratificante.

Sara T.

Prima di iniziare il mio percorso con Stefano, ero in sovrappeso con svariati problemi di salute legati alla mia condizione fisica e alla ridotta mobilità. , a cui attribuivo la paura di fallire e di non riuscire ad essere costante nel percorso perchè sono sempre stata una persona molto pigra e odiavo la palestra.
Da quando ho iniziato a lavorare con Stefano sono riuscita a tornare al mio peso forma senza troppi sacrifici, ho migliorato la postura, e cosa più importante, è riuscito a farmi appassionare allo sport,
che sia riuscito a farmi dare sempre il massimo e abbia creduto nelle mie capacità anche quando io non lo facevo abbastanza.
La cosa che mi ha “stupito” è che non abbia quella che lui chiama la “sindrome della parrucchiera”, ovvero che si adatti a tutte le esigenze e agli obiettivi della persona, senza definirli lui in autonomia.
Ha migliorato tantissimo la mia forma fisica e ho sviluppato muscoli che neanche sapevo di avere, sono riuscita a liberarmi quasi del tutto dei dolori che mi portavo dietro da anni causati dai problemi posturali e sono diventata più sicura di me, e sono sicura di consigliare il percorso Personal Wellness a tutte quelle persone che hanno deciso di rimettersi in forma e hanno squilibri posturali.
Stefano è un grande professionista ed è molto preparato, quindi se decidete di affidarvi a lui avrete la certezza di essere seguiti al 100% da una persona competente e che vi farà raggiungere i vostri obiettivi.